>Los expertos señalaron cuántos saltos de tijera deberíamos ser capaces de hacer según nuestra edad, un ejercicio que no solo ayuda a la coordinación, sino que también es un buen indicador de nuestra El número de saltos de tijera recomendado varía según la edad y el género, con rangos específicos establecidos por expertos en salud física. Por ejemplo, a los 25 años, los hombres deberían ser capaces de realizar entre 60 y 70 saltos, mientras que las mujeres entre 50 y 60. A medida que aumentan los años, el rango disminuye, reflejando una disminución natural en la capacidad cardiovascular y la Aunque estas cifras son solo orientativas, son un buen punto de referencia para evaluar el nivel de actividad física de cada uno. Sin embargo, si no alcanzas esos números, no hay que preocuparse. Existen diversas formas de mejorar la resistencia y fuerza mediante la práctica regular, y lo más importante es evitar el dolor o dificultades graves, como falta de aire.